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黃油(煎雞腿用) 1大勺
全部分類
無油煎雞胸
減肥
雞胸肉,醬油,幹澱粉,研磨黑胡椒
綜合評分
9.5
【健康三餐】蜂蜜黃芥末煎雞胸
煎
雞胸,蒜末,黃芥末(Dijon mustard),白醋,鹽,黑胡椒,白胡椒,蜂蜜或紅糖(我用的甜菊),橄欖油(可省)
綜合評分
9.3
蠔油煎雞胸肉(真的只要醃了就炒雞嫩!
煎
雞胸肉(250g左右為例子),煎料:油(差不多一枚5角到一元硬幣那麼多),(洋蔥,蘑菇,蘆筍什麼的隨意)
綜合評分
9.4
【健康三餐】蜂蜜黃芥末煎雞胸
煎
雞胸,蒜末,黃芥末(Dijon mustard),白醋,鹽,黑胡椒,白胡椒,蜂蜜或紅糖(我用的甜菊),橄欖油(可省)
綜合評分
9.5
無油煎雞蛋
早餐
雞蛋,蝦皮,香油
綜合評分
9.2
無油煎雞蛋
早餐
雞蛋,蝦皮,香油
綜合評分
7.3
黃油煎松茸
煎
松茸
綜合評分
9.0
自制〔堅果燕麥餅干〕 無黃油 無雞蛋 適合老年人
餅干
低筋面粉,燕麥片,紅糖,堅果,黑白芝麻,鹽,食用油,豆漿
綜合評分
9.6
自制[堅果燕麥餅乾] 無黃油 無雞蛋 適合老年人
餅乾
低筋麪粉,燕麥片,紅糖,堅果,黑白芝麻,鹽,食用油,豆漿
綜合評分
7.2
純牛奶可可面包(無黃油無雞蛋)
面包
高粉,牛奶,可可粉,糖,酵母,色拉油,鹽
綜合評分
7.1
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